Скручивания? Ну нет же…если все было так просто, то ты не зашел бы ко мне на страницу

Плоский живот

Старт 1 октября

Полезная

привычка

Ирина Деева

С 5 лет была в спорте. В 13 лет пришлось бросить из за проблем с позвоночником. Помимо слов «больная спина» уже в детстве знала как ты себя чувствуешь, когда болят колени, ноют бедра и болит крестец.

Но я все равно любила движение больше, чем была моя боль. Я прошла через изнурительные тренировки, травмпункты, вечные обезболивающие и походы к врачам. К 24 годам я чувствовала, как мое тело просто разваливается, несмотря на активное движение.

И вот я уже 5 лет в рядах осознанного фитнеса. Оказывается, движение может быть для здоровья. Я много учусь и двигаюсь по другому, не как учили в спорте. У меня прошли все проблемы с телом. Оказывается у большинства людей , болит спина из-за недостаточной работы мышц живота и болят колени из-за перегрузки определенных мышц ног. Все эти проблемы решаются правильным ДВИЖЕНИЕМ.

Пройдя этот путь я знаю, как правильный фитнес делает нашу жизнь лучше и легче. Именно поэтому я за мягкий и комплексный подход к твоему телу. Я — твой бережный, заботливый онлайн тренер, который, в действительности, хочет тебе помочь ❤️

Хочу поделиться с вами своей историей:

Подпишись